نزيم للمعلومات الصحية

مدونة للعناية بالجسم والجمال تقدم نصائح، روتينات، ووصفات طبيعية للبشرة والشعر والجسم والأظافر، لمساعدتك على الحفاظ على إطلالة صحية وجذابة.

recent

آخر الأخبار

recent
جاري التحميل ...

آخر المشاركاتشاهد المزيد

طريقة استعمال السدر للشعر خطوة بخطوة للحصول على شعر قوي وكثيف

2025-11-21T23:11:00+01:00

  السدر من أقدم النباتات التي استُخدمت في العناية بالشعر في العالم العربي. كثير من الجدّات ينصحْن بالسدر لتقوية الشعر وتكثيفه ومنع تساقطه، و...

مزيد من المعلومات »

فوائد فيتامين E للوجه | سر البشرة النضرة ومكافحة التجاعيد

2025-11-21T22:47:00+01:00

  فيتامين E واحد من أشهر الفيتامينات المرتبطة بجمال البشرة وصحتها. ستجده في كريمات الترطيب، سيرومات، زيوت، وحتى في كبسولات تباع في الصيدليات...

مزيد من المعلومات »

لماذا تظهر البقع البيضاء على الأظافر؟ أسبابها وطرق التعامل معها ومتى تزور الطبيب؟

2025-11-14T19:48:00+01:00

1. ما هي هذه البقع البيضاء؟ عند النظر إلى أحد الأظافر قد تلاحظ/تلاحظين نقطة أو خطًا أو بقعة بيضاء اللون — غالبًا صغيرة — على سطح الظفر أو ب...

مزيد من المعلومات »

ما هو سبب ارتعاش اليدين؟ الأسباب الشائعة وطرق العلاج

2025-05-19T15:25:00+01:00

هل لاحظت يومًا أن يديك ترتجفان دون سبب واضح؟ قد يبدو الأمر بسيطًا، لكنه قد يشير إلى مشكلة صحية تستحق الانتباه. في هذا المقال، سنستعرض أسباب ...

مزيد من المعلومات »

أضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء: 5 مخاطر خطيرة تهدد صحتك

2025-05-18T10:53:00+01:00

  يُعد الاستحمام جزءًا أساسيًا من العناية الشخصية، إلا أن اختيار درجة حرارة الماء، خاصة في فصل الشتاء، يلعب دورًا مهمًا في التأثير على صحة ا...

مزيد من المعلومات »

اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

نزيم للمعلومات الصحية